Las dietas de las celebrities

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Las dietas de las celebrities. Hipócrates, padre de la medicina occidental decía que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento. Con el ritmo frenético del día a día a muchas nos cuesta mantener a raya ciertos caprichos en la mesa. Quizás por ello, las famosas del planeta tengan ese efecto leader en el resto de la población. A pesar de sus estrictos hábitos para lucir radiantes, despierta nuestra curiosidad conocer que siguen una dieta especifica para mantener ese ritmo exigente.

En nuestro post de hoy curioseamos en las despensas y platos que toman nuestras influencers más conocidas. ¿Lista?

Para Beyonce ha sido todo un descubrimiento mantener una dieta vegana. Esta se caracteriza por no consumir alimentos de origen animal, ni sus derivados.

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 En una sociedad con niveles de colesterol cada vez más elevados, supone una alternativa muy acertada para una óptima salud cardiovascular. En alguna entrevista ha confesado que le encanta la carne, pero de vez en cuando se concede alguna licencia con productos de calidad certificada.

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Las personas que pasan a mantener una dieta vegana adelgazan de forma rápida. La variedad de sus productos va desde legumbres, semillas, pastas y arroz combinados con todo tipo de verduras.

De forma reciente nos hemos encontrado con la oleada trendy de los batidos y smoothies. Paula Echevarría es una enamorada de estos y así lo ha manifestado en diversas ocasiones.

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 A su vez Isabel Preysler acudió al plató del programa El Hormiguero para compartir la receta de su batido verde detox favorito. Estos favorecen la eliminación de impurezas de nuestro organismo a través de la limpieza intestinal y hepática. Las excelentes propiedades de los verduras y frutas utilizadas se mantienen casi intactas debido al proceso de preparación mediante el licuad

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Si quieres iniciar el día con energía, estos smoothies son imprescindibles en tu desayuno

La embajadora en Hollywood de nuestra querida dieta mediterránea en la actriz Penélope Cruz. Disfruta de la buena mesa, evitando los fritos y la carne roja.

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Las grasas se corresponden al aporte del aceite de oliva virgen extra y acompaña sus almuerzos con una copa de vino tinto.

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Esta dieta se basa en la variedad, utilizando productos frescos de temporada, rechaza los productos precocinados industriales y las grasas trans, altamente perjudiciales para el organismo.

Gwyneth Paltrow aboga por la alimentación consciente, defensora del cuidado del planeta y los productos bio, estos no han sido tratados con pesticidas ni componentes artificiales durante su cultivo, respetando al medio ambiente.

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La actriz y presentadora de televisión escribió un libro hace unos años dada la petición continua de sus seguidores. Y así publicó It’s all easy: healthy, delicious weeknight meals in under 30 minutes, en castellano Todo es fácil; sanas y deliciosas cenas en menos de 30 minutos.

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Y este fue el aporte de Paltrow, antes de llamar para encargar fast food, prueba estas recetas que agradecerá tu organismo. En sus redes comparte algunos de los posts que le envían sus fans con algunos de los platos que contiene en su libro.

Quizás la variedad permanezca en el gusto

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